健康管理

  • 2018.12.19 Wednesday
  • 15:31

以前に共栄塾を開校して以来

 

特に大きな怪我や病気もなく

 

元気に過ごせていると書きました。

 

その通りなのですが

 

自分自身について一つ気になることがあります。

 

遺伝的なものもあると思いますが

 

少し血圧が高めです。

 

本当は食事と運動で下げることが望ましいのは十分認識していますが

 

継続的に運動できる状況にないのと

 

外での食事が多いこともあり

 

ついに血圧を下げる薬を飲むことにしました。

 

当たり前ですが

 

いったん飲み始めたら

 

ずっと飲み続けなければ意味がありません。

 

それ故に薬を飲むことを躊躇してきました。

 

しかし、年齢的なことを考えると高い血圧を

 

放置しておくことは危険ということで

 

このたび薬を飲み続けることを決意しました。

 

さらに、先日同級生の友人と会う機会があり

 

その友人に血圧のことを聞いてみると

 

同じぐらいの血圧ですでに薬を飲んでいるとのこと。

 

そのおかげで30〜40は下がっているとのことを聞き

 

覚悟が決まりました。

 

あとは副作用などなく

 

無事に血圧が下がってくれることを祈ります。

 

寒い毎日が続きますが

 

皆さんも健康には十分注意して

 

健康にお過ごしください。

 

(杉浦)

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